如何疏通肝胆梗阻

经络通畅与否对我们人体健康非常重要，但却是很多朋友经常出现的症状。一旦经络不畅，也会引发很多疾病。那么如何疏通经络呢？让我们仔细看看。

推动肝胆经络

坐在床上，右腿向前伸直，左腿平放弯曲，双手交叉，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置用一点力向前推至膝盖处，反复推四五十次，然后换另一条腿同样的方法。可以透过衣服抹点保湿油，如果是在皮肤上，效果更好。每晚推，疏肝理气，活血化瘀，清肝泻火，尤其是我们的女性朋友，在生活中经常按摩肝胆经络，可以起到很好的预防妇科疾病的作用。如果我们的女性朋友经常出现月经不调的症状，也可以适当按摩肝胆经络进行调节。

横向系带

如果我们所有人都有肝胆道梗阻，一定要及时疏通，否则会引发很多疾病。当然，横向拉筋是非常好的疏通肝胆经络的方法。把大腿尽量劈开增强肝肾功能，其实就是把腿上的大筋拉长而已。男性生殖器称为“宗筋”，意思是所有的筋汇聚在一起。所以，改善“金”的供血，就是从源头上解决了肝的问题，也解决了生殖的问题。“水平拉筋”有两种:一种是仰卧在床上，脚朝上，臀部和腿贴在墙上，双脚尽量分开，就像英文字母V一样；二、平躺在床上或地上，双腿尽量向两侧水平拉伸10分钟(需要有人帮忙把腿拉开)。

生活中我们都有肝胆经络，该怎么办？相信大家现在对缓解肝胆梗阻的方法都有了一定的了解，所以如果大家都有肝胆梗阻的话，那么就可以通过上面的方法来缓解症状。