气功和丹道有什么区别？

但气功偏中医理论，丹道是学习之道。

气功

气功，重在气，在人体内运行亏损。通过调节十二经脉、奇经八脉和全身之气，使人强身健体，延年益寿。

气功的发源地是中国。气功在中国有着悠久的历史。古代气功的内容通常分为吐纳、行气、理气、说服、引导、炼丹、修道、禅定等。中国的古典气功理论是建立在自古流传的中医健身健美理论基础上的。原始气功的一部分叫做。跳舞？，如《吕春秋》所说？筋骨不能收缩，就当舞蹈来推广？。

湖南长沙马王堆汉墓出土的文物中，有帛书《雀鹄食齐》和彩色帛画导游图。《阙古石齐篇》是一本主要介绍呼吸和呕吐方法的书。导游图是最早的气功地图，共有44幅图像，是古代人运用气功防病治病的写照。

气功可分为硬气功和内功。硬气功主要用在中国的一些传统武术中，比如大家熟悉的金钟罩、铁布衫等。内功主要用于一些传统的养生操和内家拳。

时至今日，特别是在世界气功热的时代，气功发展很快，出现了很多新的技术。关于它的实用性和效果，众说纷纭，这里就不说了。

丹岛

丹道的修炼源于黄老列庄的养生思想。丹道的修炼流行于战国时期，是一种自觉意识下的自制方式。是人类潜意识最深层的加工和感性意识，是对人类命运发生根本改变的终极追求和向往。丹，单也，一，单也。唯道不正，故谓之丹。天高云淡，地平，谷盈，人不朽。

丹道，有内丹和外丹。但外炼丹之道，历代经典都有过批驳，成功的少之又少，这里就不多说了。

内丹术门派众多，方法各异，很少有统一的标准。但钟繇将神仙分为五等，法分三次。后来，王重阳、陈泥湾、白玉蟾等。都是按照这个方法，把方法分为三个时期，对应神仙，神仙，俗世神仙。三道丹法所用的铅汞、大锅、药材、温度都不一样，但后人喜欢混用，所以后来成功的人很少。

按照一般公认的先人说法，如中脘二仙、北方的王重阳、南方的全真七子、张三丰等人，丹道分为入口、药物、温度三要素。刚开始练自己的基础时，见药在轩，待火在大锅，七回九归，练得长生不老。张祖云:我吞下了一颗仙丹，意识到人生不由我做主。

无论是气功还是丹道，在修炼的时候，不要贪功，不要故弄玄虚，也不要以假为真，脚踏实地，才是正道。不可不为名，而为病，无所求而无所求。