12月健康计划可以在任何一年做。

良好的作息习惯,均衡的饮食,适当的户外运动都是好的。

作为现代人,只要正常,就可以更健康!

1月:补肾防感冒

二月:太阳是精神,头发在春天被适当地覆盖

三月:晚睡早起,吃甜养肝。

四月:补肾调阴阳