专门清理血液垃圾，把血管刷干净。夏天必须吃什么食物？

有很多食物可以清洁血管，促进血液循环。只要我们找对了，吃对了，对我们的健康意义重大！要知道，我们的血液就像水一样，很容易被污染。水污染导致水体破坏，血液污染导致人体破坏。众所周知的高血脂、色素沉着等等都是血液垃圾的存在造成的！要解决血液浪费，可以吃以下食物！

首先是青椒，但是很多人不喜欢，因为它吃起来无味辛辣，有些人甚至觉得它一文不值！其实这是一个非常错误的观点。青椒中含有大量的维生素C、维生素E和胡萝卜素。这些成分对我们的健康有很大的影响，可以有效的防止我们的血液凝结，有效的清除血液中的各种毒素！

然后是酵母。酵母中的元素主要是铬。很多人不知道铬的再利用。主要是加强胰岛素的功能。对于那些糖尿病患者来说，简直是极品！在我们日常的饮水中，可以加入一些酵母，酵母可以随水进入我们的体内，被血管吸收进入血液，消除血液中多余的脂肪和胆固醇！

绿茶和黑豆也是必不可少的！大家应该都知道绿茶的作用，可以有效降低人体内的胆固醇和甘油三酯的含量，而且绿茶中含有丰富的儿茶素。茶酚可以促进血液循环，加速血液废物的排出，防止血糖升高和血液氧化！黑豆是血液循环的催化剂，可以促进血液循环，有生血的奇效，可以加强新陈代谢，调节肠胃功能！