你知道身体的八大排毒口吗？

我们的身体有八个救命的排毒口:肝、肾、肺、大肠、淋巴、皮肤、子宫、情志。每个排毒出口在生病前都有信号。这些信号是我们身体的预警装置。我们要知道身体给的这些信号:比如困倦，特别爱睡觉，说话，吃饭，开车犯困，总想睡觉，没有办法缓解。很多人误以为自己累了，其实是肝脏在报警；一段时间内，腰酸乏力、四肢酸痛、夜间尿频是肾脏的预警；无感冒症状的干咳、咯血是肺的预警信号，通常与感冒混淆；如果一段时间闻到肉味和油腻的东西就开始恶心，开始没胃口吃肉，大便颜色发黑，冲厕所困难，这是大肠的预警；突然发现自己浅表淋巴无痛性肿大，偶尔伴有低热、乏力等症状，就要注意淋巴系统检查；皮肤上还有反复出现的长斑和痘痘，这是对皮肤的预警；女性月经不调是子宫的信号；抑郁或易怒是大脑的信号；我们应该经常注意这些信号。

首先，身体是一个精密的仪器。

我们的人体是一个精密的仪器:女人暴力的子宫会抗议，抑郁的时候乳房会经常胀痛；男性不良的生活习惯会诱发前列腺问题；通常工作压力大的时候，肩颈部会先不舒服；总觉得委屈难受，胃先知道；太敏感的皮肤容易过敏；如果你喜怒无常，情绪失控，你的后背会先犯困；想多了，肠子就便秘了。

？？第二，身体是一个巨型加工厂。

在我们的生活中，按照平均年龄77岁，标准体重60公斤，国家膳食宝塔推荐的日摄入量，每个人每天要吃3公斤左右的食物(65438+30天0.5公斤= x 65438 45公斤+2月X77约42吨)，所以有一句话:“谁先吃谁先走。”暂且不论这种说法的科学性，先从我们的日常生活中总结一下:我们小时候是不是也吃吃喝喝，不管它，最后真的吃到了:“高血糖、高血脂、高血压、高尿酸”，后来不得不放弃很多好吃的。我们不能吃这个吃那个。其实这是我们自己的保护。我们的器官必须为我们工作几十年。如果每天超负荷，他的伤害会很大，后期工作能力也会减弱。这是一个很简单的道理。爱你的身体，先爱你的胃！

第三，我们的器官有超强的再生能力。

肝脏是我们身体最大的解毒器官:主要是解毒，代谢，分泌胆汁，防止免疫。同时肝脏的再生能力很强，1/3被切除，一年后会长出一个完整的肝脏，但为什么一个功能如此强大的器官最终却变成了肝硬化和肝癌，失去了再生能力？就是我们平日食物超负荷，无法排除太多毒素，最后堆积成疾病。为什么肝功能下降，我们不会早期发现，因为肝脏80%坏死只是在医院有指征。所以，肝脏一直在以牺牲自己为代价给我们解毒。当我们感觉到的时候，肝脏已经超负荷了。所以我们要明白，肝脏是个哑器官，不要再把亚健康当无病，不要把体检指标当安全法。学会和身体对话，读懂身体语言。一旦了解并注意自己的身体预警信号，就可以自救，影响家人的健康。

四、了解身体新陈代谢的自然规律，读懂肢体语言，就能做到健康的第一步。

我们身体生病的主要原因是进出口不平衡。为了恢复健康，首先要控制进口，打开出口，排出毒素。如果你能守口如瓶，吃低热量的饮食，养成良好的生活方式，保持体内毒素不堆积，平日读懂肢体语言，了解身体的八大排毒口，防患于未然，你就会收获健康。