清凉清凉喝出好身材，哪些减肥饮料有效？

夏天本身就是减肥的好季节。在夏天，我们可以通过喝一些提神的饮料来减肥，这些饮料不仅可以消耗体内多余的毒素，还可以将脂肪带出体外。清凉清凉喝出好身材，哪些减肥饮料有效？

普洱茶，女性最佳饮品之一，不仅能促进消化，还能代谢体内多余的糖分。很早就有人说普洱茶很适合女性饮用，但是在喝普洱茶的时候，希望大家可以用热水冲泡，冷却后放入冰箱，拿出来喝，可以有效的帮助消化，去除油脂。

红茶也是养胃的好饮品，一年四季都可以喝。红茶冷却后可以加冰，夏天热天可以喝，喝后可以解渴解暑。冬天喝温热的红茶，对女性来说可以温暖身体，维持生理平衡。最重要的是，红茶可以排出我们体内多余的盐分，也可以有效缓解水肿，当然看起来也很瘦。

绿茶比较适合夏天喝，秋冬最好不要喝。绿茶也是很好的饮料，加冰块也是很好的饮料。而且绿茶可以清洁肠道，消除宿便，有效改善便秘。只有把肠道清理干净，女性才能减肥。

所以以上三种饮料都是提神饮料，既能让你喝出好身材，又能保持健康，所以平时多喝普洱茶、红茶、绿茶都是有好处的。