中医养生有哪些不寻常的方法？

人的脚，有人说是人的第二大脑，有人说是人的第二心脏。其实都有道理！脚上的穴位和经络与人体的内脏有关！尤其是涌泉穴，在经常疲劳或身心健康状况不佳的情况下，多按压涌泉穴可以达到祛病延年的目的！

中医第二药方:每天吞口水，长寿健康。

唾液，俗称口水，在中医眼里极其珍贵。中医一直非常重视津液的保养。自古就有“津液由人精转化”的记载。认为经常吞咽唾液可以润燥窍窍，调和脾胃，滋养五脏，通畅关节，补脑补髓，达到延年益寿的效果。

中医保健第三方:勤梳头，除百病。

头部是人体所有经络和血液循环的制高点，上面布满了许多大小不一的穴位，不仅涉及到头部，还涉及到身体的许多神经系统！经常梳头，不仅能活血化瘀、按摩穴位，还能疏通血管脏腑、延年益寿！

中医保健第四方:四肢多活动，关节不会疼。

有空的时候多做简单的肢体运动！比如伸胳膊，伸腿，扭屁股，抖腰；晃脖子蹭膝盖！这些关键的关节部位，随着人体的衰老，会逐渐出现退行性疾病，引起增生等关节疼痛，所以每天要多运动！

中医养生第五方:心胸更宽广，神经更平静，性格开朗，寿命更长。

这个常识大家都有。人越大方，越开朗，越健谈，就越不会生病，越长寿！良好的心情和乐观的态度都是健康的源泉！有事的时候，不要谨慎，要稳妥！没事干的时候，坐着别动，闭上眼睛，让自己的心静下来休养生息，这样才能延年益寿！

中医保健第六方:没事就揉耳朵，有病就不怕。

耳朵好，肾好，听力好的人一般肾都好！所以，没事的时候，按揉耳朵，上下左右，轻轻的按揉，激活肾脏！

中医保健第七方:睡眠充足，可以健康补精气。

中医养生就是要养精！经过一天的劳累工作，人体需要在充足的睡眠下进行修养，完成人体新城代谢，补充人体精气！如果你精力充沛，你就会兴旺发达；精衰则人衰！所以充足的睡眠对健康长寿很有帮助！