秋季适合滋补的中药，秋季吃什么中药养生？

西洋参西洋参不仅有益气养阴的功效，还能清火生津，对津液不足、口渴、舌燥等有相当疗效。长期服用能提神醒脑，生津止渴，调节平衡，提高机体免疫功能。是滋补强身的好选择。

川贝母多用于肺热干咳、干咳少痰、阴虚咳嗽、咳痰带血。

沙参沙参味甘，微苦，微寒。入肺、胃经。具有滋阴润肺、益胃生津的功效，适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳、痰少、咽干等症，以及温热病或阴虚津亏久病热伤胃阴所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干燥等症。

杜仲。杜仲。是补肾的经典中草药。还具有强筋骨、安胎养肝的作用。男女老少皆可服用，尤其是腰膝酸软、四肢无力者。

党参能补气补血，调理肠胃，滋阴养血。对于脾胃虚弱者，气虚女性疗效更好。

黄芪是一种古老的中药，能补中、利湿、消肿、排毒，对治疗中焦虚损有独特的疗效。健脾和胃，开胃消食。

麦冬味甘，微苦，微寒。心、肺、胃经。能滋阴生津，润肺清心。常用于肺燥干咳、虚劳咳嗽、津伤口渴、心烦失眠、肠燥便秘。但由于麦冬性微寒，不适合脾虚引起的水湿、寒湿、痰浊、气虚明显的人食用。

石斛兰

石斛味甘，微寒，能养胃生津、滋阴清热、明目退翳，尤其适用于秋燥伴近视、远视、轻度白内障。

杏仁润肺，消积导滞。第一位是润肺功能。每天吃一些杏仁在一定程度上有助于预防风燥感冒。

三种中药煲汤方法用西洋参鸡汤煲汤时，一次加入约5至10g西洋参片，煮熟即可。

西洋参鸡汤能补虚、扶正、抗衰老，具有补气血、化滞生津、安神、滋阴润燥的功效。

服用西洋参后24小时内忌吃萝卜和辛辣食物，以免影响西洋参的药效。

西洋参可以提高人体的抗病能力。枫斗能养胃阴、生津，两味药合用是一种食疗茶，具有明显的养阴养胃、生津止咳的功效，对胃阴亏虚、胃热并发口腔炎患者有很好的辅助治疗作用。

最好的办法是加点水，大火煮开，然后小火煮2个小时，带渣吃。

红枣、铁皮石斛瘦肉汤益胃养阴，可除烦止渴。

红枣3枚，石斛15g，瘦肉250g，盐适量。

做法:将石斛、红枣洗净备用，再将瘦肉洗净切块。然后将所有食材放入土锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再用文火煮2小时，最后加盐调味即可。