漫长的夏天过后，把蒲公英泡在水里喝，身体会三处好转。如果巧妙运用6种组合，效果会翻倍。

一朵小小的蒲公英不能只当“野菜”吃。

还可以作为草药，对人体健康有很多好处，是养生的好选择。

春天，蒲公英发芽了，这是最美味的，也是吃的最佳选择。

夏天，蒲公英长大，味苦，是草药的好选择。

夏天挖蒲公英，泡茶，泡水，对人体有很多养生作用，试试吧！

漫长的夏天过后，把蒲公英泡在水里喝，身体会三处好转。

第一个地方:皮肤

漫长的夏季过后，气温逐渐升高，雨水也多了起来，而且闷热潮湿，容易导致重湿热。

一旦体内湿热多了，就会影响皮肤状态，爱出油，长痘等。，并影响皮肤健康。

此时将蒲公英泡水，有助于祛除湿热，改善皮肤状况。

蒲公英能泻火祛湿，对湿热引起的青春痘、红肿痘痘有很好的改善作用。

而且蒲公英泡水后，还可以用茶底敷在脸上，非常有利于改善脸部的皮肤状况。

第二个地方:肝脏

中医说蒲公英，入肝胃，经常泡水喝，肝脏会越来越好。

一方面，蒲公英善于驱肝毒，提高肝脏解毒能力，泡水可以帮助肝脏解毒。

另一方面，蒲公英还能降肝火，即疏肝清肝，泡水喝，能快速降肝火，改善口干、尿苦。

经常喝酒、熬夜、玩手机的人，经常用蒲公英泡水，对肝脏非常有益。

第三个地方:胃

炎热的夏天，肠胃疾病高发。

蒲公英，入胃经，能清胃热，效果甚至比白虎汤还要好，不伤胃气，不伤土。

而且现代药理研究表明，蒲公英是一味抗炎的良药，尤其是对胃炎。

此外，用水浸泡还能杀灭幽门螺杆菌，修复胃黏膜，改善溃疡，对胃部健康大有裨益。

夏天，将蒲公英泡水，巧妙运用6种搭配，效果倍增。

搭配一:蒲公英+红玫瑰花

用蒲公英根茎和红玫瑰花做成蒲公英红玫瑰花茶，泡在水里。

蒲公英对肝脏和胃的健康非常有益。

红玫瑰花可以中和蒲公英的寒性，疏肝解郁，养心补血，对肝脏健康也非常有益。

此时泡水的红玫瑰花还可以暖胃止痛，改善胃脘痛。

这两种加在一起，对肝脏和胃的健康有双重影响。

搭配二:蒲公英+桂花

用蒲公英的叶子和黄色的桂花做成蒲公英黄桂茶，泡在水里，对吸烟者来说是个不错的选择。

长期吸烟的人不仅伤肺，还容易口臭。

蒲公英可以去火消炎解毒，可以改善上火引起的口腔异味。

桂花，香气浓郁，能清新口气，消除口腔异味，止咳化痰，温肺除湿，改善咳喘，促进肺部毒素排出。

这两种茶合在一起是吸烟者的良好替代品。

搭配三:蒲公英+黑荞麦

蒲公英与黑苦荞混合，粉碎，制成蒲公英黑苦荞茶，泡水饮用。

荞麦，一种粗粮，对肠胃健康非常有益，可以解除积食，益力，降气，宽肠，健胃。

再加上蒲公英养胃，这个组合对于肠胃不好的人来说是个不错的选择。

搭配四:蒲公英+红枣

用蒲公英根茎和干红枣做成蒲公英红枣茶，泡水喝。

红枣泡蒲公英不仅能保护肝脏，还能提高肝脏的解毒能力。

如果脸上有斑，红枣泡蒲公英可以帮助身体排毒，有助于改善斑。

搭配五:蒲公英+枸杞

蒲公英和枸杞一起用，一起泡水也是不错的选择。

蒲公英含有维生素和矿物质，有利于人体新陈代谢。

而且枸杞中含有丰富的枸杞多糖和胡萝卜素，具有超强的抗氧化能力，能帮助皮肤抗衰老，美容养颜。

所以两者结合也是皮肤健康非常好的选择。

搭配六:蒲公英+生姜

蒲公英是一种微寒的植物，很多脾胃虚弱怕冷的人都不敢把它泡在水里。

这时候搭配生姜，是个不错的选择。

生姜可以驱寒暖胃，有助于减少寒性，适合更多人饮用。

蒲公英虽好，但也有这些禁忌:

蒲公英虽然是一种药食两用的小植物，但是安全性很高。

但是用水浸泡还是有一些禁忌的。让我们来看看。

一次不要喝太多，干品一天的消耗量约为10-15g。

蒲公英适合热证，所以不适合风寒感冒的人泡水。

经常腹泻、肠炎，不宜泡水，以免加重病情。

蒲公英根泡水有一定的降压作用。低血压的人尽量不要在水里喝。

最后分享一些蒲公英的妙用:

1，口腔溃疡:嚼干蒲公英10-15min，一部分口服，一部分涂患处。

2、眼睛红肿:蒲公英煎汤，热水敷眼睛即可。

3、烫伤:蒲公英碾碎后外敷患处。

4、乳腺炎:将鲜蒲公英捣碎，涂于患处，每日两次。

5、带状疱疹:蒲公英煎剂，温热外洗患处，可缓解疼痛。