秋季中年人要注意喝茶时间。他们在哪些阶段是健康的，健康的？

中国人自古以来就有喝茶的习惯。其实喝茶也是一种很好的养生方式，但是喝茶也是很有讲究的。不仅要注意一些禁忌，还要注意喝茶的时间，这样正确的喝茶才能健康，才能健康。

1，下午2点到4点喝茶很好，可以缓解人的很多症状。

因为人在下午2点到4点这段时间可能会感到疲劳，尤其是夏天，如果在这段时间喝点茶，可以更好的缓解这种症状，保健效果也很好，所以喜欢喝茶的朋友一定要选择好的时间段。？

2.饭后一小时喝茶也是合适的，尤其是减肥的女性。

一般建议饭前饭后不要喝茶，饭后一小时喝一点茶就好了，既能促进健康，又能有效促进消化。对于减肥的女性来说，饭后一小时喝点茶也能起到减肥的作用。所以，喜欢喝茶又想减肥的女性，这个时候不妨选择喝茶。？

？以上两个时间段都是非常好的喝茶时间。你知道在这个正确的时间段你爱喝茶吗？只有正确喝茶，才会有养生的效果。建议不要在饭前和酒后喝茶，否则很可能对身体造成很大的伤害。