体寒湿气重，适合每天喝红豆薏米水吗？

身体湿冷时，会出现身寒肢冷的情况，天冷时会加重。治疗应该是温阳化湿。身上有感冒，不是一两天就能治好的。如果症状严重，建议吃点中药。薏米味甘淡但微寒。具有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的功效；红豆是药食两用的佳品，味甘凉。吃药有理气通经的作用。

建议:从两种药物的性质、味道、功效来看，没有矛盾和恐惧。* * *用来煮粥或煲汤，是祛风除湿、理气通经的佳品。但根据自身症状，两种药物混合用药的剂量是合适的。从你说的来看，建议加点生姜红枣花生。

平时生活中要多注意，少喝凉水，不要吃凉的东西，尤其是刚从冰箱里拿出来的东西。穿衣上，不要让脚底受凉，每天用热水泡脚半小时。但最好吃一些药，比如桂附地黄丸，寒性食物不能吃，可以常吃韭菜、羊肉等，效果不错。