慢生活是什么意思？

慢生活是由“慢食运动”发展而来的一系列慢生活方式，提醒生活在高速发展时代的人们放慢脚步，关注心灵、环境和传统，在工作和生活中适当放慢脚步。

慢生活不是为了拖延时间，而是让人们找到生活的平衡点，适度放松，劳逸结合，提高生活质量，提升幸福感。

慢生活是一种在现代城市已经成型并逐渐流行的生活态度。它倡导的是一种生活态度，既能锐意进取，又懂得放慢脚步，享受生活。远离喧嚣，回归宁静，感受优雅。一种享受物质和精神生活平衡的生活方式。

慢生活是相对于当下社会匆匆忙忙，被打扰的快节奏生活而言的另一种生活方式。自从1989在意大利出现后，风靡全球。这里的“慢”不是速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然，轻松和谐的意境。

慢节奏生活的好处:

慢节奏生活是相对于快节奏生活而言的。人的生活节奏慢下来，压力会小很多，包括工作、生活甚至精神。

人的压力一旦减轻，心情就会放松，睡眠就会充足，身体就会舒服，就会有更多的时间去锻炼身体，研究养生的方法，培养自己内在的精神层次。这样，人的健康水平就会提高，生病的几率就会相对降低，最终获得更高的生活质量。

要知道劳逸结合有多重要。有一个规律的生活状态，可以让我们的心态平静下来，改善体质，对改善体质有好处。精神上，他们冷漠，安静，和谐，有序。慢生活不是邋遢和懒惰。慢生活也是让你的心和活动平静下来，慢下来，让你好好体会生活的乐趣，也可以改善你的不良习惯。