春天为什么要养肝？

因为春天五行属木，人体五脏中的肝也属木，所以春气经过肝。所以春天人体的肝气旺盛，那么人体的精神也是容光焕发的。春天养好肝，夏天少生病。

中医养生理论认为“春对应肝”，也就是说春天的气候特征与人的肝脏密切相关。早春，养肝护肝要从饮食等方面入手。

春季饮食要根据个人体质选择，普通健康人不提倡大量进补。特别虚弱的人可以适量吃海参、冬虫夏草等补品。

对于健康人来说，春天要注意饮食清淡，不要暴饮暴食干燥辛辣的食物。

同时，由于此时阳气上升容易伤阴，所以要特别注意滋阴，可以多选择百合、山药、莲子、枸杞等食物。