？户外攀岩安全最重要。
攀爬型
1，攀爬时手脚要紧密配合，保持重心稳定，并不断观察和测试攀爬点的牢固适用性。如果要用草根或树枝攀爬，首先要稳住重心，尽量用力拉，避免草根和树枝突然松动造成危险。
2.徒手攀爬时
即利用悬崖的凸凹部分，用三定一动的方法爬上悬崖。攀登时身体斜靠在悬崖上，采取两手一脚固定，一脚移动或两脚一手固定，一手移动的姿势，用手挑、拉、撑、蹬的力量使身体向上运动。
3.爬绳
双手握住绳子，使身体悬空微微抬起双腿，用腿的内侧和外侧握住绳子，双手交替推绳子。或者双手伸直直接握住绳子，腿脚下垂，双手交替向上拉，爬到顶端。
4.拉着绳子爬
指的是固定绳子的上端，通过蹬崖把绳索引体拉上来。攀爬方法是上身微微前倾，绳子放在两腿之间，双手交替拉起绳子。同时一只脚蹬悬崖，另一只脚抬起准备蹬悬崖，利用手拉和蹬的合力使身体向上运动。
5.爬绳
是一种将绳子两端固定，将身体水平挂在绳子上翻越高山、溪流等障碍物的方法。交叉时，双手前后握绳，腹部微收，单腿膝窝挂绳，使身体悬空于绳下，臀部微抬，双臂弯曲90度。向前移动时，握手向前，对侧腿自下而上向内摆动，将膝窝挂在绳子上。当一条绳子挂在一条腿的膝窝上时，另一条腿就悬挂在绳子上。手臂和腿依次协调，交替向前运动。
6、支撑管沟
将杆子的一端插入沟底固定，70°左右靠在石壁上缘。过杆时，跑几步到握杆点的投影线，双手上下分开握杆(强手在上)。同时一只脚快速有力地在地面上跳跃，使身体向前跳跃，挂在支柱的一侧。两臂通过身体向前摆动的惯性力向前推动支柱。身体随撑杆摆动越过垂直面后，双腿向前摆动，双手握拳将撑杆向后推，身体前倾，双膝垫地。
7.站着跳
站在悬崖边上，双腿微微分开弯曲，向前移动，双脚微微蹬在悬崖边上，往下跳，双脚先着地，膝盖缓冲。
8.悬挂和跳跃
身体背对跳跃方向，弯腰，双手抓住悬崖边缘，向下移动，双腿依次向下伸展使身体悬空，并向左(右)微微移动，移动左(右)手支撑墙壁，双手双脚同时推崖，转身跳下，脚掌先着地，用膝盖做缓冲。
攀岩常识
1.设备检查
腰带:各部分连接处一定要扣好，反扣，尤其是主环。佩戴的时候要特别注意不要扭到任何一根腰带(扭到说明佩戴肯定有问题)。
主锁:锁体是否有裂缝，锁门是否有弹性，最好使用两把锁(一把主环，一把与安全带本体相连)。
绳子:拉直绳子，并检查磨损，打结(最好用岩石馆的兔耳结，防止脱落)，另一端必须有收尾结。头盔:检查盔体和盔带连接部分是否有裂纹(也要反扣)。
互相检查
人和绳子的连接部位:绳结，锁是否锁好(门最好锁向攀登者，而不是岩壁)。人与安全带的连接部位:腰带和腿带。
绳子与保护器的关系:绳子穿入的方向必须准确。你可以试着拉一下绳子的两端，确保它是正确的。保护器与安全带的关系:保护器必须正确连接在安全带上，并检查主锁是否锁紧。
3.保护装置
绳索松紧:距离地面一定高度后，绳索要稍微弯曲，不要太紧(以免影响攀登者的力量或将其拉下斜坡)。
注意:保护的同时避免和别人说话，看风景，思考，接电话，睡觉！
保护动作:让被保护人停留在较高的位置或紧急停车(应采用收绳和突然坐下的姿势)，让被保护人有较大的缓冲(应采用送绳和向上跳跃动作)。
个人经验:密切关注攀登者的动作，就像攀岩一样，警惕攀登者掉下的信号和身体的迹象，针对攀登者下面不同的线结构采取不同的处理方法(避免攀登者撞到突出的岩壁)。
提醒:你有义务提醒攀登者可能出现的危险错误动作(用手抓吊件、危险位置倒挂、倒挂、绳子被钩住、脚在绳子里、绳子拉错方向等。).
自我保护:时刻注意保护自己的安全。如果你有问题，被保护的人会更惨。
4.脚扣
防止坠物和瓦砾:不要放开你的设备(尤其是绳子和下降器，否则你将无法下来)。遇到落石不要尖叫(叫落石，用保护者能听懂的语言，尽量保持口齿清晰)。
摔落动作:摔落时尽量保持冷静，控制好身体(头高于脚，不要仰卧，不要背对岩壁)。可以用脚适当蹬岩壁，一只手抓住离安全带最近的绳子，另一只手弯曲手脚，在准备撞岩壁时起到缓冲作用。
提示:打动态前后要提醒保护人，特殊情况要和保护人沟通。你要先注意自己与岩壁和绳索的关系，通知保护者及时调整(比如收紧、放松，可能会掉下去)。
保持冷静:当一切都细致入微的时候，你应该能够确认自己是安全的，你应该能够保持良好的自信来更好地完成路线，所以应该没有你不能保持冷静的理由！
以上只是互相保护时需要注意的一些问题。对于没做过保护的岩友来说，没有什么实际意义。请单独练习保护技术。如果防护更有保障的话，攀岩应该是很安全的，主要是用心。
在户外一定要小心，尤其是登山，这是最危险的活动，所以爬山的时候一定要小心。
爬山是最重要的事情，