夏天适合喝什么茶？适合加班和提神

夏天最好的饮料是绿茶。夏季天气炎热，使人大量消耗，大量出汗，容易导致血液黏稠度增加，易疲劳，易头晕。血液黏稠度高给心脏带来很大的负荷。绿茶涩味强，氨基酸含量丰富，能解暑降温。

因为绿茶味微苦寒，具有清热解暑、解毒去火、降燥止渴、生津止渴、强心提神的作用。绿叶绿叶的绿茶汤，清新爽口，味甘微苦微寒，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。喝了它不仅有解暑的作用，还有增加营养的作用。

金银花茶

金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制粉刺、痤疮的生长。金银花不仅能激活细胞酶，快速输送养分，瞬间美白肌肤，还能凉血化瘀，促进细胞新陈代谢，有效祛除各种斑点和黑斑。

此外，金银花在夏季抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。

菊花茶

菊花茶是人们最喜欢的清凉饮料之一。菊花有黄色和白色两种，在国内外都很有名。用于泡水或饮茶时，不仅香气浓郁，还具有疏风清热、养肝明目、降血压、通脉的作用。

用菊花泡茶，气味芳香，能消暑生津，祛风润喉，养眼解酒。用白菊花泡茶，能起到平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的作用。而且白菊花甘香，泡茶可以增强茶汤的香味和适口性，是夏季解暑的良药。

茶是一种好饮料，也是一种良药。夏天喝这三种茶能起到更大的作用。虽然苦但是香，回味无穷。