室内有氧运动有哪些？来了解一下吧。

1.日常生活中有很多室内有氧运动。健美操和健身操不仅可以在室外进行，而且在室内也很容易消耗身体热量，是可以快速减肥的有氧运动。

2、踢毽子也是一种常见的室内有氧运动，是一种健康的减肥运动。如果白领白天没时间，下班后在室内踢毽子半小时，对身体非常好。

3.其他相关的室内有氧运动，如跳绳、室内跑步机慢跑、室内瑜伽和室内游泳，或其他相关的室内有氧运动。所以日常生活中有很多室内运动是适合做的，可以更好的起到减肥、健身或者预防疾病的作用。