人们常说的差茶白饭是什么？

粗茶淡饭:粗茶淡饭。发音c chádànfàn粗释:粗简；轻饭:指没吃过的菜。形容简单的饮食，简单的生活。宋、黄庭坚《四休导诗序》出处:“粗茶淡饭足歇，补寒暖，三级二级满歇，不贪不妒老歇。”用法组合；作主语、谓语和宾语；形容简单的一顿饭，艰苦的生活。比如老舍的《四世同堂》十八:“如果这是战前，我反正可以找个兼职，给他们提供一些~。同义词:家常饭菜、粗布衣服和劣质食物。反义词:山珍海味。人们常说“粗茶淡饭延年益寿”，那么什么是粗茶淡饭呢？营养学家发现，并不是大多数人所指的各种粗粮和素食。正确的认识应该是以植物性食物为主，注意粮豆混食\米面混食，辅以各种动物性食物，常饮粗茶。”“粗茶”指的是粗老茶，与新茶相对。“粗茶”虽苦且涩，但含有茶多酚、茶单宁等对健康有害的物质。能抑制人体内自由基造成的伤害，具有抗衰老的作用。还能阻断亚硝胺等致癌物造成的伤害。茶单宁可以降低血脂，预防动脉硬化，保持血管畅通，维持心脑血管的正常功能。茶多糖可以缓解和减轻糖尿病的症状，具有降血脂、降血压的作用。所以从健康角度来说，粗茶更适合老年人。很多人把“轻米”和粗粮当成了。”“清淡米饭”是指富含蛋白质的天然食物。不仅包括丰富的谷物和蔬菜，还包括脂肪含量低的鸡鸭鱼肉牛肉。”淡饭”还有一层意思，就是饮食不能太咸。医学研究表明，吃太咸容易导致骨质疏松和高血压，长期吃太咸还会导致中风和心脏病。