小韩日常生活的注意事项要注意细节。

现在已经到了小寒，这是冬天非常寒冷干燥的节气。这个时候，很多人会发现自己很容易怕冷，所以我们在日常生活中要小心，在平时增强体质，也需要我们与寒冷做斗争。那么具体应该怎么做呢？让我们来看看。

现在已经进入冬季，这个时候气压可以相对较低，空气中的氧气含量相对减少。所以我们在室内的时候为了保暖，门窗紧闭，通风不畅，其实是很不健康的。而且这种做法还会进一步减少室内的氧气，经常让人感到压抑和胸闷。很多人喜欢蒙着头睡觉，尤其是冬天，因为气温低，有些人喜欢把头、脸、嘴、鼻子埋在被子里。但其实这是非常错误的，这样很容易影响他们的健康。所以冬天睡觉还是要注意通风，不能蒙着头睡觉。

所以我们要小心，在室内空气条件有限的情况下，这样会造成氧气不足。蒙着头睡觉的危害是被子通风不良，空气污浊，人体无法正常交换气体，使被子里的新鲜氧气越来越少，二氧化碳越积越多，容易引起缺氧症状。最严重的情况下，人会因为缺氧而做噩梦，精神恐惧，突然惊醒。久而久之，还会造成神经衰弱等后遗症。因此，当你轻微感冒时，小心养生是非常重要的。

我们可以发现，小寒是相对寒冷干燥的。这个时候，很多人会发现自己的身体素质变低了，但是很多人不会想到这其实是我们错误的做法造成的，尤其是在日常生活中不注意一些细节，更容易导致健康障碍，所以一定要小心。