想减肥,选择断食安全吗?

我在用新的禁食疗法减肥,主要是靠保丽素的清水,当然也可以参加他们的禁食破谷班。根据查询到的资料,破谷是道家修行方法,传承了几千年。如果不安全,就不会被现代人传承和使用。