小学生喝什么水最好？

白开水，又称冷开水、冻开水，是人们在日常生活中喝得最多的饮用水。它淡而无味，极其普通，但对人体的生理机制有着非常重要的调理作用。

早上空腹喝一杯温开水对身体有好处。对于中老年人来说，不仅可以稀释血液，降低血液粘度，促进血液循环，还可以降低血栓形成的风险，防止心脏病高峰期心脑血管疾病的发生；对于年轻人来说，由于晚上睡觉后体内水分减少，可以解渴利尿，还可以使皮肤光滑细嫩。

发展历史:

因为没加别的，所以叫白开水，冷却后叫冷白开水。2016，凉白开成为瓶装饮用水的全新细分领域。

开水的功效:

开水向血液输送氧气；体内代谢的废物通过尿液或粪便排出体外。润滑组织和关节；滋润眼睛、鼻子和嘴巴；使皮肤柔软有弹性。通过蒸发或出汗来调节体温。水对人体非常重要，无论是营养物质的消化、吸收、运输和代谢，还是废物的排出，还是生理机能和体温的调节等。，它离不开水。如果把体内的水看成一条河流，生命的各种代谢活动都在其中航行。

中医养生认为，白开水是一种中性物质，可以带走体内的阴、寒、湿、毒，通过排泄和排汗将这些体内杂质带出体外。成为中医百药之首。

对人来说，水是仅次于氧气的最重要的物质。在成人中，60%的重量是水。水在孩子体内的比例更大，达到近80%。如果一个人不吃东西，仅仅依靠体内储存的营养物质或者消耗自己的组织，就可以存活7天。但是如果不喝水，就算是三天也很难。

水不仅是人体的主要成分，而且具有许多生理功能。水的溶解性很强，很多物质可以溶于水，离解成离子态，起着重要的作用。

天气寒冷时，由于水储存热量的潜力很大，人体不会被外面的寒冷冷却，水的流动性很大。一方面可以运输氧气、营养物质、激素等。，另一方面，它可以通过排便、排尿和出汗排出代谢产物和有毒物质。水也是体内自带的润滑剂，比如皮肤保湿，眼泪、唾液、关节囊、浆膜腔液都是对应器官的润滑剂。