给大学女友做六道滋补养生汤!

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排骨莲藕汤

胡萝卜、香菇、排骨、莲藕、排骨放入锅内,加入冷水。加入姜片和小葱,放入锅中焯水,加足水,放入小锅中,以煲汤的方式炖2.5小时,然后取出,加盐调味。

半柴炖鸡汤

栗子、鸡肉、大枣、鸡肉用冷水爆炒。加入姜片、料酒和焯水的鸡肉,翻炒片刻,加入足够的开水,倒入炖盅,加盖煮2.5小时,再加盐调味。

猪肚莲子汤

直接在猪肚中加入一汤匙面粉和适量醋,洗净,然后在锅中加入两汤匙冷水,加入姜片和葱片,用盐擦透,将料酒焯一下,煮几分钟,取出,倒入炖锅中,加入适量莲子炒香姜片和葱片,倒入切片猪,翻炒腹部,加入足够的开水。

排骨山药汤

将胡萝卜、山药、排骨玉米、排骨用冷水放入锅中,放入姜片、葱片,放入所有食材,焯水洗净备用,放入红枣、姜片、葱片,加足水,放入电炖锅按汤扣煮2.5小时,最后加盐调味。

牛肉萝卜汤

将葱花、香菜、姜片、牛肉、白萝卜、牛肉放入冷水锅中,葱段放入姜片,取出料酒焯水,加入足够的开水和姜片,在汤料模式下炖2.5小时,加盐调味,盖上锅盖,将白萝卜出锅,撒上香菜和小葱半小时。

猪蹄黄豆汤

猪蹄、黄豆、猪蹄用姜片、小葱浸泡,捞出洗净,一起放入炖锅,加入浸泡过的黄豆,倒入足够的开水,煮2.5小时,最后几分钟用枸杞和盐调味。