吃西瓜有什么好处？

西瓜看起来圆圆的，外表是淡绿色的，上面镶嵌着深绿色的条纹。摸起来硬，吃起来甜，水分多，闻起来香，水果香。果肉堪称夏季好果。里面酥脆的红肉会让你流口水。当你品尝这种多汁香甜的瓜瓤时，你可能会觉得夏天并不像我一样是一个非常讨厌的季节。

西瓜不仅好吃，而且很有用。除了果肉香甜可口，瓜皮也是一种宝贝，富含维生素C，不仅可以用于美容养颜，还可以做成美味的食物。对了，西瓜子可以炒成香喷喷的瓜子，是人们看电视时的零食。

吃水果的好处

1，猕猴桃对口腔牙龈出血有很好的治疗作用，因为猕猴桃中所含的维生素C的含量比较高，牙龈出血的患者大多是因为缺乏维生素C而出现出血和肿胀，而且猕猴桃中维生素C的含量是所有水果中最丰富的。

2.体内缺乏维生素B1的人容易被脚气困扰。这种情况下可以选择多吃橘子，橘子中含有维生素B1，有助于缓解脚气问题。

3.染发烫发时会带走头发上的水分和油脂，使头发毛躁。成熟的牛油果含有30%的植物油酸，对短发有很好的治疗作用。

4.葡萄能很好地清除肺部毒素。对于长期吸烟的人来说，肺部堆积了大量的垃圾和毒素，严重损害了肺部的功能。葡萄中的活性成分可以改善细胞新陈代谢，帮助肺细胞恢复健康。