做自己的保健专家的内容目录。

天天滋养，年年幸运。

预防现代“富贵病”:中风、高血压、糖尿病。

第二集中老年人如何养生

中老年人的体质容易引起:健忘、失眠、冠心病。

预防保健误区:粥喝多了滋补的误区。

第三集女人如何保持健康

女性的身体特征:月经、腰带、胎儿、分娩

女性身体健康的原则:不要着急，不要生气。

避寒凉饮。