30岁以后怎么做美容保养？

在我看来，最好的美容方法就是调整作息时间，每天早睡早起，多吃水果蔬菜。每周最好抽出三天时间出去锻炼身体，这样会让气色更好，心态很重要。不能认为自己老了，遇到事情保持乐观的心态也能让自己年轻。