冬天吃哪些中药可以补肾？

寒冷的冬天，人们纷纷服用补品，积累营养，强身健体。实践证明，寒风刺骨、大雪纷飞的冬季是保养肾气的最佳季节。那么冬天应该怎么养肾呢？补肾的中药有哪些？让我们一起来看看吧！1.滋阴补肾，虚热清热，如熟地黄、枸杞子、知母、阿胶、鳖甲、黄柏、桑椹、龟板。

2.温补肾阳的产品，如鹿茸、淫羊藿、附子、续断、肉苁蓉、杜仲、补骨脂、仙茅、巴戟天、菟丝子、桑寄生；其中杜仲、桑寄生、续断等。还具有很好的强壮筋骨、消除背痛的功效。

3.补肾精的产品，如冬虫夏草、何首乌、山茱萸、山药、女贞子、人参、黄精、黄芪。

4.取收敛之品，如山茱萸、乌梅、银杏、五味子、桑螵蛸、肉豆蔻、蛤蚧；其中桑螵蛸、银杏、蛤蚧更专精于肾不纳；这些药物主要用于肾气虚证。

需要注意的事项

以上是大家冬季养肾应该注意的一些原则。注意这些原则，将有利于每个人的健康和保健。