网上养生有哪些“坑爹”之处？

北京是一个忙碌的城市，忙到让人无法给生活留下太多的空间。快节奏的生活似乎让我们的身体变得焦虑不安，吃喝睡这种原本悠闲的事情也变得不耐烦了。现在很多孝顺的孩子在网上找到最流行的养生方式，然后告诉家人。其实很多网上的养生术都是“作弊”，不仅养不好，最可怕的后果是越养越差。“坑爹”养生1:洗肠、禁食、解毒、美容。坚持理由:很多明星坚持洗肠美容，这样身体就不会有便便或者堆积毒素，皮肤也会变得通透有光泽，比单纯的外用化妆品要好。或者选择禁食的方法排毒，即每周一天不吃东西，只吃水果或者喝蜂蜜水也能起到排除体内毒素的作用。颠覆原因:中医也讲排毒。除了正常排便、排尿、出汗三条排毒途径，古人甚至说春秋时期就进行放血排毒。但是洗肠容易使肠道变厚，长时间反复刺激会使肠道麻痹，最终导致一些人为因素的疾病。禁食排毒的方法也要因人而异。有些人脾胃虚寒，吃水果等生冷的东西，胃里就会胀气。“坑爹”养生之道二:天然是坚持的好理由:现代社会，污染太多，天然食品和美容护肤品因为没有污染，对人体健康有益。最典型的就是芦荟，它不仅是健康食品，还是美容产品。颠覆理由:芦荟对人体确实有很多神奇奇妙的作用，但芦荟的品种有500多个，能入药的只有十几个，能吃的也只有几个。专家提醒，芦荟中含有的芦荟大黄素具有“导泻”作用，容易导致腹泻。3lian.com/zl/转载请保持“坑爹”养生之道3:饭后立即刷牙。坚持理由:别人一起忙着逛街的时候，你不紧不慢的拿出牙刷。够时尚，够与众不同！颠覆理由:口腔医生最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。牙冠表面有一层珐琅质。刚吃完饭，尤其是吃酸性食物，牙釉质会变软。这时候刷牙容易造成牙釉质损伤。因此，口腔医生提醒，最好饭后用清水漱口，1~2小时后再刷牙。除此之外，还有“趁热喝中药”等“坑爹”养生做法横行。真正的养生应该是什么样的？用胃决定吃不吃，用身体选择做不做，用心权衡做不做——随意做。三重阅读