中医养生穴——鸡泉穴
鸡泉穴的位置位于腋窝的顶点，腋窝动脉跳动的地方。屈肘，手掌压在背枕上，选取腋窝中部有动脉搏动的穴位。
解剖位置:胸大肌外侧下缘，深层为喙肱肌；腋外侧动脉；有尺神经、正中神经、前臂内侧皮神经、臂内侧皮神经。腋动脉周围除了大量脂肪(包括淋巴结及其相连的淋巴管)外，还有三束臂丛和五个臂丛终支。针可以到达大圆肌，大圆肌是腋腔后壁的肌肉之一，由肩胛下神经支配。
鸡泉穴主治的疾病有心痛、胸闷、肢体无力、肩周炎、腋淋巴结核(颈淋巴结核)、腋臭、悲伤、咽干、烦渴、干呕、眼黄、不举臂肩、肘臂挛缩、冠心病、心绞痛、心包炎、脑血管病后遗症、肋间神经痛、淋巴结核。拔此穴可预防冠心病和肺源性心脏病。
心痛、干呕、心烦:配夏柏穴。
腋下疼痛:有日月穴、守贞穴、少海穴、内关穴、阳阜穴、徐秋穴(针灸手册)。
四肢不闭:配日月穴、脾俞穴(针灸自生经)。
咽干咽痛:配太原、偏利、太冲、天突穴。
心悸、冠心病:配合神门穴、内关穴、心俞穴，有宁心安神的作用。
肘臂冷痛:配以侠客白，有疏通经络的作用。
按摩鸡泉穴1、拔按此穴的好处:可有效治疗各种心脏病，如心肌炎、心绞痛、冠心病、心悸、心痛等；
2.长期按压此穴位，对肩臂疼痛、臂丛神经损伤、臂肘寒症、肩周炎、肋间神经痛、黄疸、腋臭、失眠等疾病有很好的调理保健作用；
3.按压此穴可缓解上肢麻木、颈部淋巴结结核；
鸡泉穴按摩注意事项(1)这个穴位一般不会烫伤。
(2)避开腋动脉:单手按压搏动的动脉，在动脉内后缘进针。
(3)不适合大面积插入:因为腋腔内组织疏松，且腋静脉和深筋膜正在愈合，保持扩张状态。如果不小心刺伤血管，会造成血肿。避免刺伤腋窝的血管，造成腋窝内出血。如遇意外及处理血肿，应立即拔针，先冷敷后热敷，促进血肿消散。
按摩极泉穴时，用力要均匀、轻柔。刚开始可以适当放慢速度，然后逐渐加大力量，最好是手臂有麻木感。按摩的同时，患者最好配合深呼吸。
沿着上臂内侧后缘，用拇指按压揉捏一次，将拇指放在腋下，从腋下的极簧点开始，依次向下，直至拨至肘关节中线。当你感到疲倦、不舒服或更糟时，你可以随时随地按摩。
轻按摩可以保健，重按摩可以急救。
按摩鸡泉穴的功效中医认为，心经为君之官，君之官也有相同的特点，君不受邪。心包经相当于心经的护卫。守卫可以替你拿，这样我们就可以打心包经了。心包经上有一个很重要的点，就是极泉穴。如果一个人经常抑郁，腋下，也就是极泉穴上就会长出一个包，这就是他内心抑郁的现象。如果拨开鸡泉穴，可以化解肿块，缓解心经郁结的病症。有时候，你会发现，别人突然的一个小动作，或者一件意想不到的事情，都可能让你心跳加速，你可能会感到胸闷、头晕、头痛、出汗、无力，甚至不想吃饭。这种情况就是心慌，是过度疲劳，情绪不稳定的表现。这时候只要拨动腋下的极泉穴，就能放松心脏。
中医认为，此穴属于手心经的经络，位于人体腋下正中，腋下两根肋骨之间，腋窝动脉搏动的地方。
中医认为，鸡泉穴:1，拔按此穴可有效治疗各种心脏病，如心肌炎、心绞痛、冠心病、心悸、心痛等。2.长期按压此穴位，对肩臂疼痛、臂丛神经损伤、臂肘寒症、肩周炎、肋间神经痛、黄疸、腋臭、失眠等疾病有很好的调理保健作用；3.按压此穴可缓解上肢麻木、颈部淋巴结结核；5、用神门、内关治心痛、心悸；用夏柏治疗肘部和手臂的冷痛。
鸡泉穴1中医保健法，端坐，双手平放，掌心向上，手肘弯曲，掌心朝向头部；2.用一只手的中指指尖按压另一侧腋窝中间，有特别酸痛的感觉；3.用同样的方法按压另一侧的穴位；4、先左后右，早晚各按一次，每次揉捏1-3分钟。
小孩子喜欢互相挠痒痒，就是挠对方的腋窝。这个小动作其实有非常好的保健功能。逢年过节，一家人坐在一起聊天，还不如重温一下这个童年。恶作剧？为了家人挠胳肢窝。从中医的角度来说，挠痒痒可以刺激腋窝的一个重要穴位——鸡泉穴。此穴为手少阴心经第一要穴，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。经常采摘极泉，有循环气血的作用，故可宽胸理气，保护心肺。
鸡泉穴最好的按摩方法是拔毛，但拔毛越用力越好。拔的力度要柔和，动作要连贯，不能使用暴力。每次拔毛量要适合人，根据自己目前的身体状况适度拔毛。一般拔毛10次左右。
以拨左极泉点为例。具体方法如下:左上臂微伸，露出腋下的极泉点，然后将右食指和中指并拢，触摸左极泉点，在该点附近发现一条索状。此时食指和中指固定，指尖微扣，来回拨动线状物体。拔的时候会有满满的手电筒麻木感，每次拔10次左右。最好在食指、中指和穴位之间垫一层布，一方面可以减少患者的瘙痒，另一方面可以增加食指和穴位处皮肤的摩擦力，方便操作。拔的时候，让手有电麻的感觉，一边拔一边深呼吸。