男性补肾壮阳的按摩方法有哪些？
1，满补肾杨洋按摩食谱
1.下腹部摩擦
睡前将一只手放在耻骨脐下的上腹部，另一只手放在腰部，然后按压腰部，同时用手从右向左慢慢摩擦下腹部，感受腹部的温暖。
2.腹股沟按摩
睡觉前，双手放在腹股沟(大腿根)。用手掌斜向轻轻按摩36次，每周按摩数次。对增强欲望，提高精力有一定作用。
摩擦你的睾丸
搓热你的手。先用右手托住睾丸，使右睾丸在手掌上，左睾丸在拇指、食指、中指的肋骨上。然后轻轻揉搓，从右向左转动30至50次，有轻微的酸胀感，没有痛感。然后像上面一样用左手轻轻按压。
揉揉耳朵
早晨起床时，用指尖或肋面轻轻摩擦两侧耳轮体等耳部部位，或按压揉捏，以局部轻微胀痛和热感为度。此法具有调和阴阳、疏通气血、补肾固精的功效。历代养生专家都有提倡。
5.莫吉神府
手掌放在腰部同侧，从上至下来回摩擦，约2分钟。以深微热为度，或双手握拳，双手背平面交替击打腰部。力度适中，左右两边各打100次左右为宜。腰为肾之府，又称“莫箐门”。具有补肾壮腰、益精通络的作用。
6.爬你的脚，强你的肾
取仰卧位，双手从膝盖拉到髋关节，通过前腋窝线走到头部。壮阳按摩说明法:双手掌心向上交叉，双脚伸直，松手使身体回到仰卧位。这样重复10次，或者根据自己的能力决定次数。此法有强腰膝、补肾固精的功效。
总结:边肖介绍的壮阳食品营养丰富，效果显著。男人们，想要“强”，不妨试试这些。
2.一种治疗肾虚的中药
首先，贵由药丸
药物配方:熟地黄240g山药120g山茱萸(酒制)90g枸杞120g菟丝子120g鹿角胶120g杜仲(盐炒)120g肉桂60g当归90g附子(片制)60g。
主要功能:温补肾阳，补益精气。主治:肾阳不足、神疲乏力、四肢冰凉、阳痿、遗精、不孕、腰膝酸软、小便不利、四肢关节痛、周身浮肿；或火不能生土，脾胃虚寒，食量少，或恶心腹胀，或恶心噎膈，或肚脐腹部多痛，或大便不实，腹泻频繁。
用法用量:顶端为细粉。先将熟地黄蒸成糊状，加入炼蜜制成药丸，大小如弹珠。每次服2 ~ 3粒，开水送服。现代用法:蜜丸，每丸重9克，成人每次服用1丸，每日2 ~ 3次。7岁以下儿童剂量减半。
二、金匮肾气丸
配料:生地、山药、山茱萸(酒制)、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(制)、牛膝(去头)、车前子(盐制)。辅料是蜂蜜。
【主治】温补肾阳，行气利水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。
用法与用量:口服。一次一片，一天两次。
第三，缩春丸
主治:补肾利尿。用于肾虚引起的尿频、夜遗尿。
用法与用量:口服。一次3 ~ 6克，一日三次。
四、真武汤
主治:太阳病出汗，难以理解。此人仍有发热、心悸、头晕、身体活动和振动。
用法:服五味，水八升，开水三升，每日七次。
五、五苓散
配料:去皮猪苓[12g]、去皮泽泻[20g]、白术[12g]、茯苓[12g]、桂枝[8g]。
适应症:
1.太阳病出汗后，出现出汗，胃干燥，烦躁睡不着，想喝水的人也要少喝，这样胃会更和谐。若脉浮，小便不利，微热止渴，则以此汤为主。2.中风发热，不解烦闷六七天，表里不一，口渴饮水，水进则吐，称为水逆。3.且伤寒已满，服泻心汤不可解，口渴易怒，小便不利。4.治疗各种湿脘痞满、饮水浮肿、呕吐泄泻、水寒射肺、或哮喘病、中暑烦渴、体热头痛、膀胱积热、便秘口渴、霍乱吐泻、痰饮湿疟、身痛身重。
用法:捣烂成粉，一日三次，取白饮一方寸匕首(6g)，多饮温开水，汗自愈，如法。