女人过了30岁应该怎么照顾自己？

一个30岁的女人，因为生活忙碌，常常忽略了自己。等她成了黄脸婆，后悔也来不及了。女人总觉得自己牺牲了时间来养孩子。没想到，他们的孩子居然希望自己的妈妈是个美女。漂亮的妈妈让孩子更自信。

首先，我们应该有足够的睡眠时间。女人最不该做的事就是熬夜或者天不亮就起床去工作。都说睡觉是最美的。一个睡不好的人，皮肤会暗沉，长痘痘，眼睛会暗沉，永远不会做得太好。迷迷糊糊，天天混。有些家长甚至抱怨说，那是因为他们要送孩子上学，做早餐等等。因此，他们必须每天早上六点起床。到了晚上，就算没事干边玩手机，我也不早睡。我总是十二点以后睡觉。

毕竟他们一天大概睡六个小时，这当然是不够的。那么，为什么这些家庭主妇衰老得这么快呢？没有一个好的睡眠，我对任何事情都提不起精神。他们将没有足够的精力迎接新的一天。她们不护肤，不化妆，不扎好头发，不穿漂亮衣服，因为太困了，没心情。

其实就算要起床送孩子做早饭也可以。那你晚上就有点节制了。早点睡觉就好。

还有，照照镜子，看看自己以前的照片，就能对比出差距了。你会更多的购买自己的护肤品或者衣服鞋袜。养女人一定要有钱，对自己好一点。