血瘀体质的人有哪些养生方法？

血瘀体质的人，形体消瘦，皮肤暗沉，眼、唇、舌呈紫黑色，脉细涩。这种体质的人要多练太极拳、八段锦、易筋经、舞蹈、保健按摩，促进气血循环。饮食调养宜常吃黑豆、油菜、慈姑、桃仁、山楂粥、花生粥，适量饮用丹参酒、山楂酒、红酒，有助于气血通畅。也可在医生指导下服用地黄、丹参、当归、川芎、茺蔚子、决明子、三七、五加皮、红花、地龙等药物。