养好身体，养好精神，养好眼睛，养好耳朵。

养生就是滋养精神。现在的保健已经变成了保健和滋补。你补了很多，却错过了一切。你必须先抓住缺失的洞。一般来说有五个，第一，眼睛，第二，耳朵，第三，舌头，第四，鼻子，第五，就是你的大脑妄想。

如今，人们害怕缺乏营养。其实人不需要太多的精力，剩下的90%都错过了，用来操作你的欲望妄想。所以你得先把漏洞补上。

把眼睛和耳朵记在心里很重要！