秋天喝什么茶好？最好每天那个时间喝，每天喝多少比较好。

配料:大叶晒干绿茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊；

主要成分功效:安神、改善睡眠、调节免疫、健脾胃、降血脂。

2.菊花茶

茶叶配方:干菊花10g，结构柄5g，蜂蜜适量。

服用方法:加清水，煎后代为茶。秋季保健茶

功效:具有清肝、清热、解郁明天的作用。电脑用户经常喝它来缓解眼睛疲劳。

3.枸杞茶

茶叶:取枸杞15g。

服用方法:水煎30分钟，待凉后让后代喝茶。秋季保健茶

功效:枸杞富含胡萝卜素p1、维生素b1、维生素C、钙、铁。有养肝益肾明目的作用，对电脑使用者的眼睛和疲劳有好处。这种秋季保健茶对视力下降有很好的辅助治疗作用。

4.金圣茶

茶叶配方:橄榄5颗，干石6克，洋甘菊6克，竹茄6克，麦冬9克，桑叶9克，鲜莲藕10片，黄梨2个，皮革5张，鲜芦根2根。

服用方法:代茶煎服。今秋保健茶

功效:其功能是生津止渴，滋阴润燥。适用于治疗因发热引起的阴虚，或老年人阴虚口渴、咽干唇燥。

5、蜂蜜茶

茶方:取鲜芦根25g，加蜂蜜适量，加热开水适量，盖盖浸泡10分钟，用筷子调匀后饮用。

功效:生津、清热、润肺、利咽的功能。