桃仁的四大养生功效及药用价值

众所周知，桃仁是坚果中很常见的成分，也有药理作用。可以补充丰富的维生素和纤维素，可以起到很好的保健作用。比如纤维比较多，可以润肠通便，调节月经，对补充能量也有帮助。下面我们来看看桃仁的一些保健功效。

1，泻药

纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠道内的粪便湿润，以利于排便。b族维生素能促进消化液的分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。桃仁含有丰富的纤维素，可以帮助消化，对润肠有好处，还可以有通便的作用。

2、月经

缓解痛经或经期腰痛。调整月经期过长(过短)或过少(过多)。

3.止血

含有大量胶质，产生血小板，有止血作用。适用于出血性疾病患者。适用于月经过多、子宫出血的妇女。

4.补充能量

含有碳水化合物和糖类，能快速为身体提供能量。

桃仁的药用价值

活血化瘀，润肠通便，止咳平喘。用于闭经痛经、肿胀、肺痈、肠痈、跌打损伤、肠燥便秘、咳喘。桃仁能活血化瘀，还能止咳平喘，对通便有好处，还能止咳化痰。

以上介绍了桃仁的四大养生功效和药用价值。大家都很熟悉。桃仁可以调节月经，对缓解月经过多或预防便秘有好处。同时还能补充能量，对止咳化痰也有帮助。可以试试这样的养生食材。