猪油炒菜比花生油炒菜好吃吗?两种油可以一起用吗?

两种油可以一起用;猪油更好,更有营养。关键看炒什么菜。有些菜不适合用花生油炒,但大部分菜可以用猪油炒。

植物油和猪油主要有以下区别:

1,形态不同:常温下,猪油呈固态,植物油多呈液态;

2.熔点不同:猪油熔点高,植物油熔点低;

3.吸收率不同:一般来说,熔点低的油,越接近体温,吸收率越高,可达97-98%。油的熔点一旦超过50度,人体就很难吸收,所以植物油比猪油更容易被人体吸收。

4.脂肪酸不同:猪油含饱和脂肪酸多,植物油含不饱和脂肪酸多。但这不是绝对的。比如植物油中的椰子油和棕榈油,就含有较多的饱和脂肪酸。

5.胆固醇含量不同:猪油含胆固醇较多,而植物油基本不含胆固醇。

6.吸收的维生素种类不同:脂肪是脂溶性维生素的溶剂,脂溶性维生素有维生素A、维生素D、维生素E、维生素k四种,猪油可以吸收维生素A和维生素D,植物油可以吸收维生素E和维生素k。