没病不找医生，春秋两季养生，哪些部位必须保护？

春秋两季，很多人养生，这是一句众所周知的话。这是一个名词，意思是适当的覆盖或者适当的冷冻就好，是比较好的养生方式。就像我们刚从冷天过渡到热天的时候，不要急着减衣服，不然很容易感冒。或者天气突然由热转冷，就像这几天，不要一下子把厚衣服都穿上，因为我们的身体还没有适应，容易上火。

一:腹部。

腹部是非常重要的部位。如果腹部受凉，容易引起身体不适，比如胃病、腹痛等。尤其是女性，一定要注意腹部保暖，否则受凉容易导致月经不调，引发各种妇科疾病。很多女生喜欢露肚子，秀瘦其实对身体很不好。

二:脚。

大家都听过一句话，寒从脚开始，脚冷了全身都冷。脚暖了，全身就暖了。脚也被称为我们的第二心脏。虽然离心脏很远，但是脚下的血液是连接全身的。所以没事的时候可以多泡脚，脚会暖和，全身都会舒服。否则感冒了免疫力会降低，容易生病。

三:脖子。

天气冷的时候，一定要注意颈部保暖。有些人喜欢露大脖子，对身体非常不好。因为冷空气容易进入肺部，引起体内感冒。而且会导致血管收缩，不利于脑部供血。

身体是自己的，一定要保护好自己的身体，不然会是最后一个不舒服的。