坐月子期间不要吹风着凉，否则容易被什么疾病盯上？

女人坐月子的时候，是最虚弱的时刻。如果在这一个月里保养得好，她会很健康，但是一旦有一点懈怠，以后就很容易患上一些妇科病，所以坐月子期间压力很大。

坐月子期间千万不要感冒。很多产妇在坐月子的时候会戴帽子或者头巾，这样可以减少头部受凉的机会。一旦出现月子病，很难治疗，无论月子期间哪个部位受凉，都会影响身体健康，导致骨骼韧带松弛，容易引起感冒或关节疾病。。其次也要保护好自己的腰部，不要累，不要冷，寒气从腰部进入身体，后期腰部疼，很不舒服。还要做好脚部保暖工作，穿袜子，月亮鞋，用热水洗脚并及时擦干，穿上袜子避免着凉。如果你感冒了，你的脚会痒和抽筋。

但是坐月子难免会有点感冒，所以我们可以出汗。方法有很多。煮沸艾叶水或使用黄酒可以帮助产妇出汗。我个人推荐煮艾叶水，就是把艾叶放在水里煮，不加冷水，等水温40度左右，不断用毛巾擦关节，用温水洗干净，穿上衣服袜子，上床睡觉。这一夜，你会出很细的汗，很舒服很舒服。

在坐月子期间，产妇的体质非常虚弱，需要控制自己的情绪，保持良好的心态，尽可能的躺下。匆忙做家务会导致透支和关节疼痛。月子期间注意饮食，不要贪吃让身体受影响。不要吃生冷的食物，产妇肠胃虚弱，容易着凉，会引起肠胃疾病，辛辣食物也会刺激子宫收缩，不利于产妇恢复。还有就是产后一个月，是子宫修复的时间。这期间身体会排出恶露，绝对不能同床共枕。