有什么方便的女性冬季保健食谱吗？

新疆大盘鸡

原材料:

一只新鲜的鸡(最好是活的)，

调料:

四个土豆，四个蘑菇，四个青椒和四个红椒，一些葱，姜和蒜，一把辣椒和胡椒，一个面团球。

烹饪方法:

把辣椒炒透。倒入鸡肉，洋葱，姜和蒜，和胡椒。翻炒几分钟，倒入酱油和水(水一定要够，不然带面不汤不好吃)，加入糖，盐，料酒，加入香菇开始炖15分钟。倒入土豆继续小火煮至土豆熟。倒入青椒和红椒。起到上色的作用，辣味主要看辣椒。稍微翻炒一下就可以出锅了！装盘子！菜越大越好。皮带表面越宽越薄越好。你可以把面条倒在鸡肉上。

菜肴的特点:

鸡肉嫩滑不油腻，有淡淡的啤酒味和浓浓的辣椒味。土豆的皮很脆，核融化在嘴唇里，汤很好吃，很难够到。

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