什么汤可以清肺？清肺汤的功能

很多人不太了解清热润肺的科学方法。有些人认为有必要买一些清热润肺的药物。其实很多食疗都可以帮助你起到清热润肺的有效作用。这里给大家推荐一下。生活中自己动手做的清热润肺汤，不仅营养健康，还能达到清肺的最佳效果。

沙参百合润肺汤原料:北沙参15g，百合30g，无花果五个，瘦猪肉18g，陈皮1g。做法:1。先将无花果洗净，切成两半；2.瘦肉洗净，泼水，北沙参、陈皮、百合洗净；3.将所有材料一起放入开水中，继续用中火煮两个小时左右，加入少许盐调味，即可饮用。功效:北沙参、百合、无花果都有滋阴润肺、润燥清咽的作用。再加上滋阴的瘦猪肉和具有行气健脾、祛湿化痰功能的陈皮，可以润喉、保护声带、通便、防痔疮。

清心润肺汤食材:罗汉果1 (10g)、红枣2枚(20g)、玉竹20g、蜜枣4枚(40g)、百合10g、南星10g、剑花30g原料:腔骨300g、猪脊骨200g、生姜1g。用冷水洗净，将半斤玉米去皮，切成四段，用冷水洗净，一根胡萝卜用四盎司冷水洗净，切一个拇指大小的丁块，一根火腿肠用三盎司拇指大小的丁块，菜花用半斤绿颜色，掰下拇指大小的丁块，用冷水洗净。食材:洋葱2段，10g，食指长；姜，1，65438+。用刀拍平就行了。料酒2勺，上海黄酒5g，辣椒1g白胡椒，最好是海南产的。食盐1g碘盐(传统做法是海南的原盐)。

做法:1，生姜去皮洗净。将腔骨和猪脊骨洗净，然后将猪脊骨切成2厘米左右的小块。2.把水倒进锅里。水大火烧开后，倒入腔骨和猪脊骨，煮至变色后捞出，用水冲掉浮粉。然后用水把汤洗干净。3.将洗净的腔骨和猪脊骨块倒入汤锅，一次性加足水(2000 ml左右)。4.水烧开后，用勺子撇去浮粉，加入用刀略散的姜末，倒入汤，盖上盖子，关小火2小时后关火，加盐后饮用。

看完这些清肺食物的介绍，你是不是觉得轻松简单？其实关注这些日常饮食问题对我们的健康是非常有益的，因为通过饮食是不需要担心的，可能会有一些副作用，而且这样我们也可以享受这些食物的营养和美味。