中老年人在夏天的生活中应该注意什么？

因为夏天的时候会时不时去外婆家，照顾外婆也算是一点经验吧。老年人的健康状况不如我们年轻人。我们应该更加关注生活的方方面面。来捡几个重点吧~

首先，晚辈一定要注意长辈的饮食。夏天气温高，特别容易滋生细菌。就拿我奶奶来说吧，她喜欢多炒几个菜，然后留着下一顿饭吃。但是，除了大量有害的亚硝酸盐之外，还有我们忽略的细菌，因为蔬菜和肉类作为有机物，加上夏季的温度，为细菌提供了舒适的培养基。所以我们作为大三学生，要勤快，每顿都要吃，都要炒，这样更干净，更健康。老年人的肠胃功能在下降，大家都要多加注意，千万不要图省事。还有，我不知道你们里面的老人老了还会不会贪心。我奶奶特别喜欢买一些臭豆腐之类的油炸小吃。我们必须像控制孩子一样控制老人。那些廉价商品是碰不得的。新闻报道里还说他们用的油是地沟油，豆腐和肉在冰箱里冻了好几年。

还有就是关注老年人的医疗问题。老人一般不爱吃药。我奶奶就是那种不听医嘱的人，所以我们年轻人要起到监督作用，让他们按时吃药。如果他们不愿意，就哄她。此外，尤其是高血压、高血压患者，每天早上要慢慢起床，防止血压大幅波动。另外，我每天会提前给奶奶准备一杯凉开水，因为早上血糖高，要给她喝点水缓冲一下，这也是养生的一招。