女性春季祛痘抗压两大滋补汤

众所周知，春天是一个非常干燥的季节，会出现皮肤干燥或者一些皮肤问题。女人爱美，怎么能允许脸上长痘痘呢？春天也是长痘的季节，那么如何祛痘呢？一些缓解压力的滋补汤非常适合女性。让我们来看看。

能祛湿降火祛痘的女人——土茯苓甲鱼

练习:

1.把乌龟的头和甲胄去掉，洗净，切成块。

2.将土茯苓放入砂锅中，加适量水煎取汁，汁浓时停火，去渣留汁。

3.将药汁、甲鱼肉、盐放入锅中，加水少许，炖至甲鱼肉熟透，然后停火。

此汤清热解毒，健脾胃。如果你的尿液是红色和黄色的，喝这个汤。土茯苓味道较重，烹饪时要用调料覆盖，这也是检验烹饪技巧的好方法。这样的养生汤可以有很好的利尿消肿、清热解毒的作用，还可以有调理气血的作用。

缓解工作压力的女人——西洋参龟

练习:

1.甲鱼去头及内脏，用开水焯2分钟，捞起剁成大块备用；西洋参片，红枣，姜片。

2.砂锅注入适量清水，加入甲鱼、西洋参、红枣、姜片，大火烧开，再用小火煨1.5小时。

3.加入少许盐调味即可食用。

西洋参有滋阴益气、宁心益智、清热生津的作用，而甲鱼有滋阴益气、清热疟疾、消肿化瘀的功效；该汤具有益气养阴、补肾健胃的功效，适用于治疗气阴两虚引起的贫血等症状。这种搭配方法可以缓解贫血，安神益气。

不知道大家有没有学过一些关于春季女性祛痘抗压的养生食谱，但是营养价值你也是知道的。经常吃这样的食物，不仅能补充丰富的蛋白质，还能促进食欲，有祛痘、缓解压力的作用，可以放心食用。