用九阳豆浆机在家榨豆浆有什么优缺点？

鲜豆浆可以降低心脏病风险，降低人体胆固醇，预防骨质疏松，缓解高血压，改善贫血，有一定的抗癌作用，还可以美容减肥。

1，豆浆与减肥饭前或饭中喝豆浆。豆浆在消化吸收过程中可以持续发挥瘦身效果，所以最好在进餐时饮用。但由于豆浆并非完全无热量，所以要注意不要摄入过多。

2、豆浆美容可以内服外用。口服:大豆中的抗衰老成分有:大豆蛋白、磷脂、大豆异黄酮、大豆皂甙。通过大豆异黄酮对性激素的调节机制，改善内分泌，改善肤质。外用:面膜，沐浴。

3.豆浆和“三高”经典五谷豆浆都有降血糖降脂的功效，值得推荐。豆浆中最好加入一些其他颜色的材料，如黄瓜、绿豆等，有清肠消脂的作用。

4.豆浆、高血压大豆蛋白、大豆皂甙、大豆膳食纤维对高血压都有抑制作用，但这种作用是一种调节机制，对降血压没有作用。

5、豆浆和物理豆浆含有大量脂肪，不具有增肥的作用。但是经常喝豆浆可以让你变得强壮。

6.豆浆和皮肤变黑的原因基本分为两类:黑色素沉积和体内毒素堆积。豆浆中没有毒素，没有黑色素沉积的作用，所以不会导致肤色变黑。

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