对艾灸的再认识

？很多年前接触艾灸，是丹桂民给的。开始看了很多书，主要是用个人艾灸，简单方便，有一定效果。

？后来接触的比较慢。正安和厚朴的艾条直接用灸罐灸。第一次体会到厚朴的艾条火力柔和，穿透力强，让人感觉很舒服，没有火烤的感觉。

？正是在19，我对艾灸有了深刻的认识。那一年，我的工作压力很大，父亲病重，我遇到了很多麻烦。感觉千头万绪乱七八糟，喘不过气来。整个人感觉只剩下一口气，不想上班，不想干别的。太可怕了。我感到身心俱疲。因为有了站桩的经历，我知道站桩可以让我直立起来，但那时候我连站都不想站，也站不起来。后来去了王婷的五行针灸，约了老师来看我。我刺了五行针，效果不错。同时在家开始艾灸，一段时间后明显感觉火气解除了，整个人恢复了。因为扎针的地方太远了，我跟王婷老师说，因为在艾灸中感觉整个人气都提了起来，就慢慢停了五行针。

？后来接触了老师的愚人灸、南岛灸、无为灸、李等老师的不同灸法。每个派别都有自己的特点。玄彬老师的愚人灸以区域灸为主，群内很多朋友灸后反馈都很好；南岛老师的灸法讲究不烧烤，找准灸点，灸的地方不烫，其他地方烫，才是真正的灸入体内；五味灸和李老师的灸法是不同的灸法。这个月初刚去广州，去了自得灸堂体验艾灸。在艾灸大师温柔的艾灸下，我立刻进入了梦乡，经历了一场酣睡，醒来后感觉还蛮舒服的。如果你能静下心来，积累到一定的量，你会发现艾灸会给你的身心带来惊喜。

？当你到了一定的年龄，阳气会逐渐衰退，身体的衰老将不可逆转。你想看起来还是老样子？区别就在于长时间的勤奋练习和锻炼，爱护自己的身体。无论站桩还是艾灸，可能不是一次两次有效，但会长期有效。

？