立春后的饮食禁忌？

一年的计划在于春季和春季的开始。人体的生理变化主要有:一是气血活动加强，新陈代谢开始旺盛；第二，肝脏控制血液储存和排出的功能逐渐加强，人的精神活动开始变得活跃。因此，在开春时，养生意味着养肝。

首先，避免辛辣食物

开春后，他避开辛辣食物，少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸食品等。与冬季不同，立春应少吃麻辣火锅，也少吃羊肉和狗肉，因为这些食物可能会失去阳气，导致上火。

第二，绿色食品

饮食调理应以青菜为主。要注意少吃酸味食物，防止肝气过盛，适当增加甜味食物，有利于补益脾气，避免肝气过盛伤脾。所吃食物的物理性质应该是寒凉的，所以要慎用或禁食热食，以免饮食上火，发生温病。宜吃新鲜蔬菜，如菠菜、芥菜、豆芽等。

立春后，宜饮菊花茶、金银花等。要清热祛风，而且还可以喝花茶，凉而不寒，比较中性。

第三，咬弹簧

1、红枣等健脾甜食:中国古代名医孙思邈说:“春季宜存酸增甜，以养脾气。”

2、蜂蜜:中医认为蜂蜜味甘，入脾胃，能补中益气，润肠通便。

3、春蕾:春天吃春蕾。

4、韭菜:春季气候不同，需要保养阳气。

5.竹笋:被称为“第一素食”的竹笋，自古以来就作为一种美味受到人们的喜爱。

6.樱桃:被称为“春果第一枝”，目前在中国各地均有栽培。

7.菠菜:中医也认为菠菜味甘性凉，能养血止血、敛阴润燥。因为菠菜含有较多的草酸，阻碍了钙和铁的吸收。

8、葱、姜、蒜:不仅是很好的调味品，还有重要的药用价值，能增进食欲，助春阳，还有杀菌防病的功效。