养生之道就是给一个历史人物命名

彭祖生性淡泊，不计较世俗名利，不追求名利荣耀，只致力于养生长寿之道。他的师傅写过《九都》等养生书籍，他潜心研究，融会贯通，学以致用。

彭祖经常盘腿而坐，屏气练功。从早上坐到中午，调整一下呼吸，揉揉眼睛，揉揉身体，舒服了就起来。

彭祖的人生经历

彭祖原名简铿，是颛顼帝之孙陆的次子。"在商业上，他记录了西藏的历史，在周，他创造了历史."姚笛在彭城封彭祖，后人因其养生之道为祖，故称之为彭祖。

彭祖的重生弃物、饮食、呼吸、静养、指导、房事等养生经验和理论体系，对我国古代医学、体育、生命科学、养生保健等诸多领域产生了深远的影响。