男性春季保健茶有哪些？

1，柠檬茶

这种茶可以理气化痰，消除疲劳，缓解头痛。而且它的做法也很简单，把新鲜柠檬切两三片，加1g盐，然后用热水冲泡。这茶趁热喝，凉了就苦了。饭前饭后都可以用，不伤胃。

2.玫瑰花茶

玫瑰性质温和，富含维生素。具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌、调理肝胃、缓解疲劳、增强体质的作用，适合春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，可以缓解美容养颜，有助于改善皮肤干燥，去除皮肤黑斑。通常取6到10片干玫瑰，放入茶杯中，倒入热水中，即可饮用。还可以加两颗红枣，增加一点甜味，滋补气血。

3.葛根茶

嗜酒的男人可以试试葛根花茶。葛根是野葛的花，有醒酒的作用，可以用来泡茶醒酒。适量饮酒对身体有好处，但如果过量，会对消化道和肝脏造成严重损害。如果长期做，会大大增加患肝硬化和脂肪肝的可能性。

4、相思茶

做法:人参3克，牛膝2克，巴戟天2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。用500ml水煮沸至水沸腾10 ~ 15min，再冲泡红茶饮用。可以加蜂蜜。喝到味道淡为止。

5.菊花茶

菊花有养肝、平肝、清肝、明目的功效，特别适合春季饮用。同时还能解毒强身，祛风清热，驱邪降火，利咽消肿，具有抵抗和消除体内积聚的有害化学或放射性物质的作用。

健康的食物

1，胡萝卜

富含钾，有降血压的作用，膳食纤维可以起到整肠的作用。B-胡萝卜素在体内会转变成维生素A，增强身体的抵抗力，抑制引起细胞变质的活性氧。此外，由于富含钾，具有降低血压的作用，膳食纤维可以起到润肠通便的作用。

2.番茄

西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。此外，丰富的维生素C可以结合细胞之间的关系，产生胶原蛋白，强化血管。矿物质中含有丰富的钾，有助于排除血液中的盐分，所以有降血压的作用。

3.大蒜

大蒜有很强的杀菌力，所以可以消灭入侵身体的细菌。此外，它可以提供维生素b1的吸收，促进糖代谢产生能量，消除疲劳。大蒜还有一个不容忽视的作用是增强免疫力。大蒜中含有的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌食品。男性多服用可以改善体质，强身健体。(参考网站:中国食品科技网)