中午以后不吃饭是什么意思？

现实生活中，人们通常以一日三餐为标准。中医和佛教都是“午后不吃”。所谓“中午”就是11 ~ 13，13之后就不能吃了。佛教里，佛教信徒一天两餐，中午过后，信徒停止进食，这不是中午后进食。

生活在物质文明突飞猛进的现代世界，人们没必要“模仿”佛祖的减餐或不吃，但尽量“午后吃”或少吃，对人的健康未必有不好的结果。

扩展数据:

在日常饮食中，时刻注意自己是否摄入过量的能量，食品包装袋上强制标注营养成分表。此营养成分表分为“项目、含量、营养参考值(NRV%)”三个垂直栏，其中常规关注的项目有:能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠。

NRV是营养素参考值，是与人体全天所需营养素总量比较的结果。。比如，人体一天所需的能量约为8400千焦，如果NRV值为4%，就意味着吃这袋食物一天要消耗约4%的能量。“通过这个营养素参考值，我们可以判断每天营养素摄入的比例是否合适。

人民网——“午不食”实在让人难以接受。

人民网-中午过后不吃饭的真相