女人早晚喝什么水保健？

女性如何早起喝水？早上喝水的五大好处？早上千万不要喝淡盐水！前一天晚上不能喝凉开水吗？清晨喝300ml水最好。b .预防便秘——早晨起床后喝水还能刺激胃肠蠕动，润肠通便，促进排便，预防便秘。c .冲洗肠胃——早上起床后，肠胃已经排空。这时候喝水可以对胃进行清洗和清洁，稀释胃酸，减少对胃的刺激，使肠胃保持最佳状态。d .唤醒大脑——起床后喝的水会被肠黏膜迅速吸收，进入血液，能有效增加血液溶解度，稀释血液，降低血液粘稠度，促进血液循环，防止心血管疾病的发生，还能使人的大脑迅速恢复。e .美容美容——早上起床后为身体补充水分，使水分迅速输送到全身，有助于血液循环，还能帮助身体排出体内毒素，滋润皮肤，使皮肤湿润。爱美的女性朋友一定要喝这杯水。血液粘稠会加速大脑缺氧和色素沉积，使衰老提前到来。所以每天晚上喝水的作用不可小觑。查看原帖> & gt