头部保健的重要性
头部保健的重要性
头皮是人体最高的皮肤，控制着全身皮肤的弹性！头皮的新陈代谢是14？21天；头皮上有一条皱纹，脸上就会有六条皱纹！意思是一次头皮保养相当于六次面部保养；只有健康的头皮才会有健康的毛囊，健康的毛囊里才会长出健康的头发；每个毛囊都与300条微小血管相连，大脑中所有的营养都由微小血管供给；所以当头皮不健康的时候，就会出现头痛、头晕、头皮痛、脱发、面部衰老等症状！同时头皮也是我们人体的一个小宇宙，有我们内脏器官的投影面积。通过头皮疗法，可以改善头部的血液供应，改善睡眠，疏通经络，防止面部衰老。头部治疗一定要做！
头部主要有四条经络，分别为督脉、膀胱经、胆经、三焦经，分别对应脑、脾肾、肝、心。当我们用这四条经络刮头时，间接调节了这四个重要的人体器官，如神经疼痛、头皮疼痛、头皮屑和干裂，这是预防脑部疾病和中风的关键。
头部保健的三大功效
说到头部的保健，大部分人都会直接联想到头发的保养和清洁，但是头发下面覆盖的头皮往往容易被忽视。但其实头皮有排出体内毒素的功能，穴位也很多。头皮的下部覆盖着具有调节内脏和血管功能的自主神经。只要按摩头皮，就能刺激具有血管收缩功能的交感神经和具有血管舒张功能的副交感神经，从而达到强身健体、缓解情绪等良好效果。
激活自主神经加速血液循环。
长期久坐不动的生活、缺乏运动、环境污染、饮食习惯不正常是使体内血液循环不畅、代谢率减慢的主要原因。当这些问题出现时，体内的毒素就会因为无法正常代谢而堆积，出现很多疾病。
按摩头皮可以使血管在刺激下不断收缩和放松，所以血流量增加。这是除了运动之外的另一种促进新陈代谢的方式。
改善头皮毛孔的畅通功能。
因为头皮上布满了汗腺和皮脂腺，头皮和头发上的毛孔是体内的废物出口之一，汗液、皮脂、有害矿物质等都会通过这个管道离开身体，所以随时保持头皮毛孔的畅通非常重要。
通过清洁或刺激头皮，使毛孔得到舒缓，同时激活毛孔，防止堵塞，使毒素正常排出体外。
放松关闭头骨，放松紧张。
当我们的精神情绪紧张时，不仅全身的肌肉会变得僵硬，呼吸会变得短促而浅，就连头骨也会保持闭合状态。颅骨的开合与脊柱保护的脊神经和骨盆的开合是相互作用的，所以不仅会影响体内循环，还会引起疲劳、烦躁等情绪波动。
通过对头部和颈部的按摩刺激，可以放松紧绷的肌肉，达到让人心情愉悦、放松的效果。如果你想知道自己是否处于压力状态，用手指轻轻按压头皮即可。如果头皮感觉柔软，说明你处于放松平衡的状态。相反，如果你觉得头皮感觉相当紧绷，那就说明你要放松，好好护理头部。
头部保健小贴士
女性比男性长寿与梳头多有关吗？
梳头养生理论在古今医学、保健、生活等领域广为流传。中医认为，头部是人体的主宰，也是五官和中枢神经系统的所在。智能家居，朱阳的会？掌管身体各部分的健康。
王婷婷说，梳头时刺激头部经络穴位，可以使头部毛孔张开，驱邪，疏通经络。隋代名医晁早就提出梳头有疏通血液循环、祛风除湿、使头发不白的作用。保健书籍《清路易》中说:？有两件事对健康很重要:梳头和洗脚。？
现代研究人类健康长寿的专家也发现，女性比男性长寿，这与女性比男性更爱梳头有关。
头部有50个穴位与全身器官相关。
中医认为，头为全身之主，阳气皆会，脉皆通。头发是血和肾。奇经十二脉、奇经八脉汇聚于头部，有近50个穴位。
王婷婷说，经常梳头可以使头部经络、气血通畅，促进阳气上升，调理脉搏，调和阴阳，具有疏通经络、活血化淤、清心安神、平肝熄风的功效。通过梳齿与头发的频繁接触和摩擦，还具有明目、祛风、消除头痛、头发浓密的作用。