寒露过后，天气会变冷，心血管疾病会爆发。如何提前预防？

简介:寒露属于二十四节气中的17节气。寒露的到来意味着昼夜温差逐渐拉大，寒意越来越浓。但如果大部分人不适应这种天气变化，就会出现不同程度的疾病。心血管疾病也是这个节气容易爆发的疾病之一，所以边肖今天要分享的话题是寒露过后，天气变冷，心血管疾病会爆发。应该如何提前预防？

1.心血管疾病会带来哪些危害？

会造成血栓，导致患者中风，影响个人情绪。患了心血管疾病后，大部分患者会容易生气、发怒、脾气暴躁。这是因为心血管疾病会导致内分泌失调。此时应合理控制个人情绪，否则会加重病情。还可能影响肝脏的健康，心血管疾病会对肝脏产生一定的影响，还会出现一些肝脏并发症。

二、如何预防心血管疾病？

一定要做好防寒保暖工作，可以有效避免血管收缩导致病情加重。而且昼夜温差大，一定要灵活增减衣服。对于高血压患者，要随身携带降压药，控制血压的指数，不要盲目用药。为了有效预防心脑血管疾病的发生，适当的运动是必不可少的，因为运动不仅可以促进体内的血液循环，还可以燃烧体内多余的脂肪，避免脂质物质在血管壁上堆积。但温度要适宜，不能剧烈运动。注意多喝水，每天8杯水，甚至更多，因为喝水是预防心脑血管疾病最简单有效的方法，尤其是在干燥的环境下。对于三高的人来说，起床后最好空腹喝一杯温水，可以很好的稀释血液浓度，减少中风或心肌梗塞的几率。还能缓解便秘，饮食中不能吃高热量高嘌呤的食物。