胖乎乎的男生应该怎么减脂？

肥胖男生减脂的方法有很多，包括运动和饮食。饮食方面，可以尽量控制热量的摄入，减少高热量、高脂肪、高糖的食物，增加蔬菜、水果、全谷物等食物的摄入。另外可以适当增加蛋白质的摄入，如鸡胸肉、鱼肉等。运动方面，可以选择有氧运动和力量训练相结合的方式，比如跑步、游泳、健身。